A ansiedade não tem preferência por pessoas

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       A ansiedade não faz distinções. Não importa idade, conquistas ou o número de batalhas vencidas, ela pode surgir quando menos se espera. Até mesmo gigantes do rock, acostumados a encarar multidões, não estão imunes. Foi o que aconteceu com James Hetfield, vocalista do Metallica, que em um momento de vulnerabilidade precisou enfrentar um episódio de ansiedade.

        Diante disso, algo fez toda a diferença: o apoio de seus companheiros de banda. Em vez de julgá-lo ou minimizar seu sofrimento, eles o acolheram, mostraram que ele não estava sozinho e deram o suporte necessário para que ele pudesse se recuperar. Esse tipo de amparo pode ser decisivo, pois lutar contra a ansiedade sem apoio é como enfrentar um inimigo invisível sem armas.

        Apoio não significa apenas palavras de conforto. Muitas vezes, é alguém que escuta sem julgar, que entende sem precisar de explicações, que oferece presença no meio da tempestade. Hetfield teve a sorte de encontrar esse suporte em seus amigos de banda, mas essa rede de apoio pode existir em qualquer contexto—na família, entre amigos ou até em comunidades que compartilham das mesmas dores e desafios.

        A mente pode ser traiçoeira, mas também pode ser treinada. A ansiedade, por mais esmagadora que pareça, não define ninguém. Superação não é sobre nunca cair, mas sobre encontrar forças para levantar, todas as vezes que for necessário.

        Então, se a ansiedade bater à porta, lembre-se de James Hetfield e do que o ajudou a seguir em frente. Ter as pessoas certas ao seu lado pode ser o que separa a queda da retomada. Escolha bem quem caminha com você.

Assista o vídeo abaixo:







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