Corpo, Mente e Espírito

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Nossa existência é composta por três pilares: corpo, mente e espírito. Esta tríade é responsável por definir quem somos e nos ajuda a estipular prioridades e a traçar objetivos de vida. É impossível ter uma vida plena sem manter o equilíbrio entre estes fatores, pois eles estabelecem uma conexão íntima entre si, e quando algum deles não está sendo nutrido da maneira que deveria, nosso “Eu” tende a entrar em colapso.
                Vivemos em uma época em que ter tempo disponível tornou-se artigo de luxo, com isso, a maioria das pessoas vivem suas vidas de modo artificial e caótico, resultando na ausência de compreensão a respeito desta trindade. Devido a esta correria desenfreada, essas pessoas passam a valorizar somente ao que é prazeroso, consequentemente, deixam de lado os outros aspectos que podem ser até mais importantes do que os assuntos que eles priorizam.  Como exemplo prático de tais ocorrências, podemos citar aquelas pessoas que vão rigorosamente à academia (o que é uma prática muito boa e indispensável para a saúde), no entanto, não alimentam a mente. Outros leem livros e estudam, mas não proveem alimento para o espírito e são negligentes em relação à saúde. Alguns se mantêm em meditação, oração ou em outras práticas atreladas ao desenvolvimento espiritual (não necessariamente relacionado à religião), mas deixam de lado os aspectos físicos e intelectuais. Tais situações denotam uma ausência total de equilíbrio, que por sua vez, é responsável por desencadear as grandes patologias que afligem a sociedade moderna.
                O desafio, dado este contexto, é nutrir cada elemento desta tríade de modo constante e natural. Esta atividade, além de árdua, requer uma reflexão profunda e crítica, pois somente através de uma verdadeira autoanálise é que será possível determinar quais são os pontos que devem ser trabalhados a fim de atingir o tão necessário equilíbrio. Esta é uma tarefa absolutamente complexa, pois implica na quebra de paradigmas e requer sabedoria e determinação. Algumas pessoas têm dificuldade de agir sozinhas, sendo assim, é necessário buscar ajuda, seja profissional ou de alguém que realmente as conheça bem.

Texto autoral de Maycon de Souza

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